Professionalità,sicurezza,benessere psicofisico e tempo libero

PROGRAMMAZIONE CONNEXUS

PROGRAMMAZIONE CONNEXUS

La versatilità è un vantaggio chiave della Serie Connexus. I tuoi istruttori possono utilizzare la nostra programmazione gratuita e chiavi in mano, sviluppare le loro lezioni e corsi personali dalla nostra ampia libreria di esercizi, o creare una soluzione ibrida. Poiché gli allenamenti Connexus possono essere facilmente modificabili per livelli di abilità e obiettivi personali diversi, funziona per ogni iscritto che desidera aumentare la propria forza, potenza e flessibilità.

MATRIX CONNEXUS

MATRIX CONNEXUS

TRX

Gli allenamenti TRX con peso del corpo in sospensione (TRX Bodyweight Suspension Training) sviluppano contemporaneamente la forza, l'equilibrio, la flessibilità e la stabilità della parte centrale del corpo.

ELASTICO E PALLA

Si può aumentare la forza con gli elastici per la resistenza e con le slam ball, che insegnano al corpo a lavorare come un unico sistema integrato.

BOXE

La boxe rappresenta un allenamento per tutto il corpo, per incrementarne la forza, che coinvolge le gambe, le anche, i glutei, la parte centrale del corpo, i muscoli obliqui, la schiena, le spalle, il tronco e le braccia